안녕하세요. 생기한의원 마포공덕점 이윤정 원장입니다.

 오랜 기간 지속되는 지루성 두피염 때문에 샴푸를 바꾸고 피부과를 다니며 노력하셨음에도 그때뿐이고 자꾸만 재발하여 걱정과 상심이 무척 크실 것 같아요.

치료를 받을 때마다 나아지기를 기대하며 열심히 관리하셨는데도 붉어짐과 가려움이 가라앉지 않고 반복되는 모습을 보면, 거울을 보거나 일상생활을 할 때마다 가슴이 내려앉고 '정말 나을 수 있을까' 하는 답답하고 불안한 마음이 가득하셨으리라 생각됩니다.

말씀해주신 증상처럼 외부적인 케어에도 불구하고 자꾸만 재발하는 양상은 '만성 지루성 두피염'의 전형적인 특징 중 하나입니다.

지루성 두피염은 단순히 두피 겉면의 일시적인 염증이나 위생의 문제라기보다는, 체내의 면역 시스템과 열 대사의 불균형으로 인해 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다.

피부과 치료나 샴푸를 통해 두피 표면의 염증과 피지는 일시적으로 억제했을지라도 자꾸만 재발하는 이유는, 두피 세포가 스스로 염증을 이겨내고 정상적인 재생 주기를 회복할 수 있도록 돕는 몸 안의 면역계와 피부 장벽의 방어 능력이 해결되지 않았기 때문입니다.

한의원에서는 지루성 두피염을 단순히 두피 표면의 염증 제거에만 초점을 맞추지 않고, 피부 면역 반응과 몸 안의 열, 소화기 및 전신 순환 상태 등을 함께 고려하여 치료를 진행합니다.

한방에서는 이를 주로 스트레스, 피로, 부적절한 식습관 등으로 인해 상체와 머리 쪽으로만 열이 과도하게 몰리고 아래는 차가워지는 '상열하한(上熱下寒)' 상태 및 이로 인한 '면역 저하'와 밀접한 관련이 있다고 봅니다.

따라서 한약 치료를 통해 체내의 기혈 순환을 바로잡고 머리에 뭉친 열을 내려주며(청열조습) 정기(正氣)를 보강하여 면역계를 안정시키면, 우리 몸의 면역 세포가 두피의 염증 환경을 스스로 다스리고 건강한 두피 세포를 재생해낼 수 있도록 유도하는 방향으로 접근하게 됩니다.

꾸준히 내부적인 원인을 다스리는 한약 치료와 두피 환부의 염증을 직접적으로 가라앉히는 약침, 침 치료, 그리고 한방 두피 스케일링 등의 외치를 병행하면 증상의 강도와 재발 빈도를 줄이고 두피 환경을 회복하는 데 큰 도움을 받을 수 있어요.

현재처럼 외부적인 물리적 제거 케어만으로는 반복되고 장기화되는 상황이라면, 두피 상태와 몸 상태를 함께 관리해 보는 한방 치료가 좋은 대안이자 도움이 될 수 있습니다.

생활관리도 매우 중요해요.

우선 두피에 가려움과 각질 증상이 올라오면 보기에 거슬리거나 답답하더라도 손톱으로 긁거나 각질을 억지로 뜯어내는 자극을 최대한 줄여주시는 것이 필요합니다.

무의식적으로 손을 대거나 강하게 긁으면 두피 장벽이 더 깊숙이 손상되어 2차 감염이 일어날 수 있고, 염증이 주변으로 번져 탈모 등으로 이어질 수도 있어요.

또한 두피에 가해지는 물리적 마찰과 자극을 줄이기 위해 모자를 장시간 깊게 눌러쓰는 것은 피하시고, 두피가 잘 통기될 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다.

머리를 감으실 때는 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하여 두피를 부드럽게 마사지하듯 감아주시는 것이 좋아요.

감은 후에는 두피에 물기가 남아있지 않도록 드라이어의 찬 바람이나 미지근한 바람을 이용해 두피 속까지 완전히 건조해 주시는 것이 중요합니다.

헤어 제품은 화학 성분이 적고 자극이 없는 순한 제품을 선택해 유수분 밸런스를 유지하되, 왁스나 스프레이 같은 스타일링 제품은 당분간 사용을 자제하여 두피 모공이 막히지 않도록 관리해 주셔야 합니다.

또한 체내의 열과 독소를 조장하는 기름진 튀김류, 밀가루, 인스턴트 식품, 특히 혈관을 확장시키고 두피의 열감을 급격히 올려 염증을 부추기는 술(알코올)은 당분간 줄이시고 식단을 담백하게 관리하시는 것이 좋아요.

스트레스와 수면 부족은 면역계를 약화시키고 상체로 열을 올리는 가장 큰 요인이므로, 되도록 밤 11시 이전에 취침하여 충분한 수면과 휴식을 유지하고 규칙적인 생활을 유지하는 것이 필요합니다. 피로와 면역 저하는 두피의 자생력을 떨어뜨려 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문입니다.

지루성 두피염은 반복적인 억제 치료로 인해 만성화되거나 지치기 쉽지만, 몸 내부의 무너진 면역 균형과 열 대사를 바로잡고 두피 환경을 다스리면 깨끗하게 호전될 수 있는 질환입니다.

피부에 주는 인위적인 자극을 줄이면서 본인의 체질과 몸 상태에 맞는 치료 방향을 함께 잡아보시는 것을 권해드립니다.

조금이나마 궁금하신 점이 해소되셨기를 바랍니다.

더 궁금하신 점이나 상담이 필요하시면 꼭 진료를 먼저 받아 보시는 것을 권해 드리고 싶습니다.

02)714-1005로 전화 문의 주시거나, 

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